Idol кроссфит клуб

Idol кроссфит клуб

Клуб CrossFit Idol был открыт 28 октября 2013 г. «Заболев» кроссфитом в 2012 г. и поскитавшись по фитнес-залам и открытым площадкам, Евгений Экштайн мечтал открыть свой зал, где все будет идеально приспособлено для занятий: лучшее оборудование и правильная организация тренировочного процесса. Долгие поиски помещения увенчались успехом, и в конце июня 2013 г. на 3-м этаже дома № 23 по улице Лавочкина начались строительные работы — возведение внутренних стен и оборудования будущего клуба.

Это первые фотографии рождения клуба. Пройдет полгода со дня открытия, и команда IDOL первой из российских команд отправится на Региональный этап CrossFit Games 2014.

Строители спешили, зал планировалось открыть к осени. И вот 28 октября зал открыл двери для первых клиентов.

Видео первых тренировок:

Сейчас

На сегодняшний день CrossFit Idol Arena — это самая большая кроссфит арена в России. Площадь клуба составляет 1500 метров.

В этот зал мы вложили душу: он сконструирован со знанием дела и искренней любовью к спорту. В зале установлены рамы по обеим сторонам, все необходимое кроссфит-оборудование. Мы выбрали и установили лучшие тренажеры для занятий: 20 гребных тренажеров Concept и 15 лыжных тренажеров Concept SkiErg, велотренажеры Assault AirBike — это именно то оборудование, на котором занимаются олимпийские чемпионы и лучшие атлеты мира.

Сейчас в зале ежедневно проводятся групповые кроссфит-тренировки: Расписание и стоимость занятий.

Планировка тренировочного зала позволяет одновременно проводить несколько групповых занятий CrossFit, а также тренировок по становлению техники упражнений из тяжелой атлетики, тренировок CrossFit Strong и занятия по растяжке.

Атлеты клуба

Наши атлеты готовятся к соревнованиям и принимают участие как в Российских, так и в международных турнирах.

В «послужном списке» атлетов IDOL:

  • Siberian Showdown. Ноябрь 2013. Новосибирск. Дмитрий Трушкин — серебряный призер соревнований.
  • Central Europe Throwdown. Февраль 2014. Братислава, Словакия. Участники Дмитрий Трушкин и Екатерина Ильина.
  • Idol Throwdown 2014. Май 2014. Москва. Первый турнир, проведенный в клубе CrossFit IDOL. Победители и призеры: Дмитрий Трушкин — 1 место, Андрей Ганин — 3 место, Екатерина Ильина — 1 место, Анастасия Ганина — 2 место.
  • Regionals CrossFit Games 2014. Копенгаген, Дания. Команда IDOL под предводительством Евгения Экштайна в составе: Андрей Ганин, Дмитрий Трушкин, Максим Боломожнов, Екатерина Ильина, Анастасия Ганина и Мария Князева, приняла участие в главном CrossFit — турнире и заняла 28 место.
  • Fanatic Adriatic Throwdown. 23-24 мая 2014. Фажана. Хорватия. Участники Дмитрий Трушкин (8 место), Екатерина Ильина (6 место) и Мария Князева (8 место).
  • Istanbul Throwdown 2014. 15 июня 2014 г. Стамбул, Турция. Атлеты Idol успешно выступили на турнире в Стамбуле. Екатерина Ильина поднялась на подиум, заняв 3 место. Мария Князева стала 7, Евгений Экштайн 9, Дмитрий Трушкин 11.
  • French Throwdown 2014. 21-22 июня 2014 г. Париж, Франция. Дмитрий Трушкин и Екатерина Ильина участвовали в одном из крупнейших европейских турниров.
  • Большой Кубок за звание самого физически подготовленного человека 2014. 16-17 августа 2014 г. Москва. 6 атлетов IDOL приняли участие в соревнованиях: Ильина Екатерина — 1 место, Андрей Ганин — 3 место, Мария Князева — 4 место, Анастасия Ганина — 5 место, Дмитрий Трушкин — 6 место, Геннадий Мальковский — 9 место.
  • Фит-Лига 2014. 26 октября 2014 г., Москва. 7 атлетов представляли клуб IDOL на арене РГУФК, где проходили первые соревнования Фит-Лиги. 1 место у женщин заняла Екатерина Ильина. У мужчин 2- м стал Дмитрий Трушкин.
  • Siberian Showdown 2014. Ноябрь 2014 г., Новосибирск. Команда Idol в составе: Максим Боломожнов, Петр Кириогло и Юлия Зауголова заняла второе место в командном зачете. Дмитрий Трушкин стал бронзовым призером соревнований в индивидуальном зачете у мужчин.
  • Idol Throwdown 2015. 9 мая 2015 г. Москва. Второй турнир, проведенный в клубе CrossFit IDOL. Победители и призеры — атлеты клуба IDOL: Дмитрий Трушкин — 1 место, Андрей Ганин — 2 место, Геннадий Мальковский — 3 место. Екатерина Ильина — 1 место, Мария Князева — 3 место.
  • Regionals CrossFit Games 2015. 29 — 31 мая 2015 г. Копенгаген, Дания. Команда IDOL во второй раз за 2 года существования клуба приняла участие в главном CrossFit — турнире и поднялась на 11 место в одном из сильнейших регионов — Meridian Regional. Состав участников: Андрей Ганин, Дмитрий Трушкин, Геннадий Мальковский, Екатерина Ильина, Оксана Пикмулова и Мария Князева. Главный тренер, вдохновитель и наставник команды — Евгений Экштайн.
Читайте также:  Андропен 275 отзывы

Бар и питание

В CrossFit Idol есть все, что нужно не только для профессиональных или начинающих атлетов, но и для людей, не стремящихся к рекордам, но желающих поддерживать себя в отличной форме. В нашем баре можно заказать спортивное питание перед и после тренировки, пропустить чашечку кофе, позавтракать, пообедать или поужинать. Лимонад из свежевыжатых фруктов, печенье собственного приготовления по оригинальному рецепту, питательные каши и вкуснейшие котлетки — можно дополнить увлекательную тренировку вкусным и полезным питанием.

Москва, ул. Лавочкина, 23 стр 1

Crossfit Idol Лавочкина – это первый клуб в сети кроссфит залов “Crossfit Idol”, открытый еще осенью 2013 года. Он по праву считается самым крупным в РФ, поскольку его площадь насчитывает полторы тысячи квадратных метров. При оснащении использовались только лучшие тренажеры и инвентарь мировых брендов.

Предоставляемые услуги

СК “Crossfit Idol Лавочкина” предоставляет следующие услуги:

  • кроссфит и вводная тренировка в кроссфит;
  • кроссфит для девушек и детей;
  • кроссфит гимнастика;
  • растяжка;
  • тяжелая атлетика;
  • бокс;
  • утренняя зарядка;
  • индивидуальные тренировки для детей и для взрослых;
  • кардио.

Оборудование зала

“Crossfit Idol Лавочкина” – это современный зал со специальным оборудованием для занятий кроссфитом: турники, гимнастические кольца, канаты, покрышки, разные резиновые петли для подтягивания, функциональные рамы и съемные крючки для регулировки высоты установки штанги, разнообразные профессиональные грифы и стойки для них, блины различных весов, гири, медболы, скакалки, кубы для прыжков, GHD-скамьи, тренажеры, имитирующие греблю, функциональные и кардиотренажеры.

Преимущества

У спортивного клуба “Crossfit Idol Лавочкина” есть ряд преимуществ перед другими кроссфит залами Москвы:

  1. 1500 квадратных метров для занятий спортом;
  2. профессиональная команда тренеров;
  3. тренировки на любой вкус – от растяжки до бокса;
  4. заряд бодрости на целый день с уникальной утренней тренировкой;
  5. детская группа по занятию кроссфитом;
  6. градуирование нагрузок в зависимости от первоначальной подготовки.

“Crossfit Idol Лавочкина” – это место, где сбываются мечты, где каждый может добиться максимальных результатов. Четкая мотивация на успех и возможность участия в соревнованиях по кроссфиту, тяжелой атлетике и функциональному многоборью.

Читайте также:  Аминокислоты побочные эффекты

Crossfit Idol

Наш Клуб Crossfit Idol открылся не так давно. Мы разбили его на рабочие зоны для того, чтобы в нем можно было максимально комфортно проводить тренировки различного плана. Зал рассчитан как на проведение групповых занятий, так и турниров, в которых могут единовременно стартовать от 4 до 6 человек. В клубе живет дух азарта и спорта. Тут и атлеты, и клиенты пашут по-настоящему! Клуб от начала и до конца был спроектирован мною. Во время строительства я постоянно вносил изменения. Не было и дня, чтобы я хоть что-то не подкорректировал. Мне даже ночью снилось где и что нужно добавить! Поэтому, конечно, моей команде- ребятам, которые помогали строить и запускать клуб- было нелегко…Но интересно! Вообще, несомненно, в Idol вложено много любви…

Образование Клуба

Идея открытия собственного зала очень долго вынашивалась. Знаете, я всегда работал в области спорта, а в то время еще и профессионально ушел в силовой экстрим, но, честно сказать, никак не мог найти направления, которое бы меня полностью захватывало. В один из прекрасных дней мой товарищ, который ходил ко мне на бокс, и с которым мы по вторникам проводили круговые тренировки, предложил принять участие в Большом Кубке по кроссфиту 2012 года. Мы в количестве 6 человек приехали в Нескучный сад и начали пробовать свои силы. И вот в тот момент я понял — что-то неожиданное произошло внутри меня, зажглось! Я тогда мало знал о кроссфите, но активно начал пробовать на себе все, что только находил в интернете, убивался вхлам! То, что казалось полной ерундой и легким в выполнении, приводило в полный нокаут! Как только я отходил, я пробовал еще, еще и еще… Так и затянул меня кроссфит Еще один момент, который толкнул меня в этом направлении – это моя подопечная Екатерина Ильина. Она с первого раза, не имея никакого особого спортивного опыта, кроме тренажерного зала, заняла тогда на БК 2012 8-ое место!!

Аудитория клуба Crossfit Idol абсолютно разная. Но надолго здесь остаются лишь те, кто пришел за результатом, то есть смельчаки, которые готовы терпеть, трудиться и бороться со своими слабостями.
Одно из главных правил нашего клуба – качественные объемные по нагрузке тренинги. У меня есть большой опыт проведения персональных тренировок в тренажерных залах и фитнес-клубах, и я своими глазами видел, как люди годами ходят туда, не получая результата. В нашем клубе все иначе! Я пропагандирую жесткий, трудный, качественный тренировочный процесс. У нас всегда царит атмосфера хорошего, доброго страха перед началом тренировки. И, поверьте, в конце тренировки абсолютно все испытывают огромное удовольствие, прежде всего от того, что преодолели свой страх, превзошли свои ожидания… И остались живы (смеется).

Планы

Развитие клуба Crossfit Idol, организация соревнований

На данный момент очень много идей, которые хотелось бы воплотить. Например, расшириться, открыть еще один клуб. Но это нелегкий и длительный процесс. Прежде всего, возникают трудности с поиском подходящего помещения. Понимаете, оно должно не только обладать доступностью, всей необходимой инфраструктурой, быть просторным и большим, оно также должно подходить под поставленные задачи. За той простотой, которую мы видим в плане постройки и оборудования зала, на самом деле скрываются очень специфические и уникальные инженерные и технологические решения.

Наша лучшая реклама– это результаты наших клиентов, которые, кстати, в дальнейшем становятся нашими атлетами и отбираются на турниры разного уровня

Евгений Экштайн- основатель, главный тренер и идейный лидер Idol Crossfit

Читайте также:  Андрей шаронов википедия

Несмотря на то, что клубу еще нет и года, мы уже провели наш первый турнир Idol Throwdown 2014. Мы считаем, что на данный момент это самый качественный турнир, проведенный в рамках зала! Конечно, на этом мы не остановимся! Дальше будет только круче! Дороже всего — поддержка и участие людей, которые поверили в меня и мой клуб. А еще — результаты наших атлетов и клиентов, которые вывели наш клуб на достойный уровень. Несомненно, выход нашей команды на региональные отборочные. Это мотивирует сильнее всего!В данный момент мы плотно общаемся с префектурой, помогаем им подробно и масштабно представить в нашем районе кроссфит-направление. Специально для нашего клуба в нашем округе выделены площадки для работы с населением, организации открытых тренировок, мини-турниров. У нас в планах и социальный проект. Например, мы планируем в ближайшее время взяться за работу с трудными подростками, которые стоят на учете. Наша цель – показать им, что такое спорт, преодоление, труд, дисциплина; помочь им увидеть правильный вектор в жизни.

Idol Throwdown 2014

Самое главное — найдите грамотного тренера: с правильным подходом, знанием техники, который, помимо всего прочего, удовлетворит Ваш азарт. Неправильно выполняя технику, вы рискуете, в лучшем случае, не получить результат, в худшем – получить серьезные травмы. Если у Вас нет возможности найти или обратиться к такому тренеру, занимайтесь сами, но в таком случае сначала подтяните технику всех базовых упражнений, которые используются в кроссфите, и только потом стройте из них комплексы. Когда почувствуете, что Вы уже хорошо справляетесь с полноценными сбалансированными комплексами – пробуйте свои силы в онлайн турнирах, в различных отборочных турах. Это позволит объективно оценивать и отслеживать свой уровень, прогрессию и эффективность тренировок.
Если ваша первостепенная цель совпадает с нашей, а именно — качественный, настоящий кроссфит-тренинг, тогда одно из главных составляющих- это команда и тренерский состав. Важно подобрать тренеров, которые хорошо умеют масштабировать нагрузку и планировать тренировки, нацелены на результат клиента, следят за ростом показателей каждого из них.
Качественные тренировки и атмосфера — это то, за чем люди приходят в кроссфит. Так что это первостепенно.В идеале, для рождения собственного зала самое важное — найти людей, которые «заживут» Вашей идеей, отнесутся к ней с такой же любовью, создадут в нем дружественную атмосферу. Это трудно, но в идеале возможно.

г. Москва, ул. Лавочкина дом 23 стр 1, Crossfit Idol
8 (495) 507-88-67

Ссылка на основную публикацию
Hemo rage отзывы
Только официальные поставщики! Доставка по Москве на следующий день - 300 рублей! Доставка по Москве при заказе от 3 000...
Animal cuts universal nutrition
Комплекс питательных веществ для жиросжигания. Жиросжигательная формула для профессиональных бодибилдеров (включает термогенные, метаболические, липолитические, стимулирующие и мочегонные ингредиенты в одной...
Animal flex powder отзывы
Хондропротектор «Энимал Флекс» – добавка для сильного тела, причем сейчас речь идет не о мышцах, а о крепком костяке: сухожилиях,...
Herbalife спортивное питание
Спортивное питание Гербалайф 24 — это комплексная линия питания для спортсменов 24 часа в сутки. Линейка из семи продуктов подбирается...
Adblock detector