Iron man wikipedia

Iron man wikipedia

Впервые, идея создать Железного Человека появилась в 1939 г. на основе героя повести «Satan’s Murder Machines». которой и вдохновился Стэн Ли.

Спустя почти 35 лет, в марте 1963 года оригинальный образ Железного Человека — гениального бизнесмена, готового пойти против мнения людей — появился в Tales of Suspense #39. Он был создан писателем Стэном Ли, сценаристом Ларри Лейбером и художниками Доном Хеком и Джеком Кирби.

I think I gave myself a dare. It was the height of the Cold War. The readers, the young readers, if there was one thing they hated, it was war, it was the military. So I got a hero who represented that to the hundredth degree. He was a weapons manufacturer, he was providing weapons for the Army, he was rich, he was an industrialist. I thought it would be fun to take the kind of character that nobody would like, none of our readers would like, and shove him down their throats and make them like him. And he became very popular.[4]

После создания характера была задача дать направление на создание внешнего образа. [2] По словам Джерри Конвея: «Характер героя, показывал наружнюю невозмутимость даже тогда, когда внутренне состояние было подобно ране. Стэн создал его таким, что сердце Старка было разорвано буквально. Но когда-то проходит любая боль и наш герой возвращает свой внутренний мир к первоначальному состоянию. Всё это, я считаю, сделало характер интересным, что требовало определенной внешности.» [3] И Стэн Ли взял за основу образ величайшего на то время изобретателя, авантюриста, мультимиллиардера, ловеласа и, наконец, психа — основателя Playboy, Говарда Хьюза. Он объяснил это тем, что: «Говард Хьюз был одним из самых ярких людей нашего времени. Но он не был сумасшедшим — он был Говардом Хьюзом». [3]

Пока Ли работал над историей героя и спорил с компанией Liber по поводу долгой конкретизации, Дон Хек и Джек Кирби по идеям автора Тони Старка, создали обложку для первого номера, а также помощников Железного Человека, Пеппер Поттс и Хэппи Хогана. Первоначальный костюм Железного Человека был громоздким, покрытый серым углердо-железным сплавом. Ко второму выпуску броня превратилась в золотую (№ 40). Оригинальный же, титановый, золотисто-красной расцветки, костюм впервые был представлен в № 48 Tales of Suspense под авторством Стива Дитко. Как вспоминает Дон Хек: « По сравнению с первой конструкцией, этот был легче, изящнее, чем тот, который был придуман Кирбишем…» [4]

В первых сюжетных линиях Железного Человека наблюдалось антикоммунистическое направление, выражающаяся в борьбе главного героя с противниками, родом из Китая, Въетнама и других стран азиатского региона. Позже Стэн Ли, сожалея о внимании к этой проблеме, перевел деятельность Старка на помощь армии США, участие в развитии гражданской обороны. Также развивалась история личной жизни Железного Человека, например, показанные в серии «Demon in a Bottle» проблемы с пьянством и психическом состоянии.

С выпусков № 59 (ноябрь 1964) до № 99 (март 1968) в серии Tales of Suspense, главная роль перешла к другому супергерою, Капитану Америке, вследствие чего позже было сменено и название. После этого Тони Старк пару раз появлялся в вместе с и несколько раз в собственных и серии «Золотой Мститель» [5] , после чего дебютировал в сольном проекте «Непобедимый Железный Человек» (май 1968). [6] . После этого пришла истинная слава Железного Человека и, как говорил Стэн Ли: «Все комиксы The Invincible Iron Man были выпущены Marvel, после чего повалила груда писем от поклонников, главным образом от женщин, фан-письма, куча фан-писем, и все были адресованы Тони Старку.» [3]

Биография

Энтони Эдвард Старк — красавчик, баловень судьбы, богатый изобретатель, гений промышленности — занимается созданием вооружения. В один прекрасный день таинственные злодеи похищают Тони Старка, желая использовать его способности для создания супер-оружия. Демонстрируя похитителям готовность сотрудничать, Старк берётся за работу, но весь его гений направлен на изобретение средства побега. Результатом его работы стал специальный бронекостюм, оснащённый высокотехнологическими устройствами и миниатюрным мощным источником энергии. С его помощью Старку удается вырваться на свободу и, вернувшись домой, он переосмыслил свою жизнь, решив защищать слабых при помощи своего костюма — так он стал Железным человеком.

В большей части комиксов Железный человек был членом команды супергероев Мстители, также был показан в нескольких олицетворениях в его собственной линии комиксов.

Главным врагом Железного человека был Мандарин, в сюжете «День М» он имел собственную серию, а в серии «Гражданская война» был одним из главных персонажей. Он возглавлял акт о регистрации супергероев против их полной свободы. Через некоторое время сторонники регистрации победили в войне, а Старк стал директором «Щ. И. Т.».

Через некоторое время после событий «Секретного вторжения» Старка выгоняют с поста директора «Щ. И. Т.» и он пускается в бега, так как злодей Норман Озборн жаждет заполучить информацию обо всех зарегистрированных супергероях. После захвата Норманом Озборном, чтобы спасти информацию, заложенную в его голове, Старк сознательно впада

Другие версии

Marvel Zombies

В Marvel Zombies Тони Старк был заражён вирусом, когда пытался установить координаты в другую вселенную, чтобы помочь оставшимся в живых спастись. Как и другие супергерои, Железный Человек напал на Серебряного Серфера. Однако Серфер защищается и с помощью своих сил режет нижнюю часть Железного Человека пополам. Зомби выживает и съедает его. Позже появляется Галактус, и он вместе с пятью другими зомби съедает его, обретая огромную силу.

Непобедимый Железный человек
The Invincible Iron Man

Обложка The Invincible Iron Man #1.
Художник Сальвадор Ларрока
История
Издатель Marvel Comics
Формат постоянная серия
Даты публикаций июль 2008 — декабрь 2012
Количество выпусков 62 основных выпуска и 1 ежегодник
Персонажи Железный человек, Пеппер Поттс, Воитель и др.
Создатели
Сценарист Мэтт Фрэкшн
Художник Сальвадор Ларрока
Авторы Джо Кесада

The Invincible Iron Man (с англ. — «Непобедимый Железный человек») — серия комиксов издательства Marvel о супергерое Железном человеке, написанная сценаристом Мэттом Фрэкшном с художником Сальвадором Ларрока и публиковавшаяся в период с 2008 по 2012 год. Данная серия стала пятой в числе основных серий с участием Тони Старка на главной роли, сменив собой четвёртый том серии Iron Man. C 33-го выпуска серия перешла в исходную нумерацию с 500-го номера. Серия закончилась 527-м выпуском и в декабре 2012 года продолжилась пятым томом Iron Man в рамках кампании Marvel NOW!.

В 2009 году серия получила премию Айснера в категории «Лучшая новая серия» [1] .

Содержание

Описание серии

«Пять кошмаров» (#1-7)

Железный человек борется c Изекилем Стейном, сыном Обадаи Стейна, который стремится отомстить за смерть своего отца, уничтожив Старк Индастриз. Сначала Изекиль хочет стать международным террористом, используя террористов-смертников с технологией, основанной на Железном Человеке. В попытке справиться с источником разрушений Старк отправляется в A.I.M. и сталкивается с М. О.Д. О.К.ом (Умственный Организм, Разработанный Только для Убийства), после победы над ним Старк понимает, что виноват другой человек. [2] Также мишенью Стейна является Triumph Division — Группа из семи супергероев, родом из Филиппин, которые были убиты террористом-смертником. [2]

«Мировой Розыск» (#8-19)

Когда Старка лишают полномочий, он загружает вирус, чтобы уничтожить все записи о Законе о регистрации, таким образом предотвращая изучения личностей его товарищей-героев Норманом Озборном. Единственная копия остаётся в мозге Старка, которую он пытается удалить по крупицам. [3] Озборн объявляет охоту на Старка. Множественные удаления данных из мозга вызывают у Старка повреждения головного мозга. Когда Осборн догоняет ослабленного Старка и жестоко бьет его, Пеппер Поттс в прямом эфире передает побои по всему миру. Прямой эфир ослабляет доверие к Озборну, а Старку начинают сочувствовать. Старк переходит в вегетативное состояние; ранее он назначил Дональда Блейка (альтер-эго норвежского бога, супергероя Тора) лечащим врачом. [4] Во время кататонии Пеппер получает голографическое сообщение от Тони, которое раскрывает путь к «перезагрузке» его мозга, возвращая его в нормальное состояние. В то время как Дональд Блейк и Капитан Америка решают использовать этот метод, Тони предлагает Пеппер оставить его в прежнем состоянии и дать ему умереть, если это будет легче для Пеппер.

Читайте также:  Jason momoa aquaman

«Старк: Распад» (#20-24)

Сообщение отображается из брони Пеппер, в котором Тони показывает, что есть способ перезагрузить свой мозг. Он также говорит, что Озборн не может скопировать его или технологии Щ.И.Т.а. Дональд Блейк (Тор) и Капитан Америка (Баки) решают использовать этот способ, Пеппер сомневается, что Тони сможет вернуться. Между тем, Мадам Маска нанимает Призрака, чтобы убить Тони. В подсознании Старк в ловушке никогда не заканчивающегося цикла, где он пытается копать что-то перед атакой роботов. В его подсознании галлюцинации его родителей (Говарда и Марии) хотят помочь ему найти железный нагрудник, который он откапывал. Он надевает его, но ничего не происходит. В реальном мире по плану Тони для его спасения нужен был энергореактор Пеппер, который вставили ему в грудь. Затем данные из жесткого диска передаются в голову, Капитан Америка использует свой щит, а Тор молнию, чтобы перезапустить Старка. Однако когда это происходит, нет никакого результата. Доктор Стрэндж вызывается помочь Тони вернуться. В это время миссия Призрака проваливается. Мозг Тони успешно перезагружен, однако точка последней записи памяти была только перед Гражданской войной, что оставляет Старка без знания текущего положения в мире.

«Старк Возрождение» (#25-33)

Тони вместе с Пеппер Поттс создают компанию «Старк Возрождение». Пеппер снова хочет быть «Спасительницой» и просит Тони обратно вживить в неё репульсор, он соглашается. Тони узнаёт, что семьи Хаммер и Стейн объединяются, чтобы уничтожить его. Жюстина Хаммер и её дочка хотят занять место Тони в военной промышленности и создают броню «Сталь Детройта», и пытаются её продать. Также они создают армию дронов и отправляют её вместе со «Сталью Детройта» на гоночный трек, где Старк испытывает новую машину на репульсорной энергии. Железный человек, Спасательница и Воитель останавливают их.

«Мандарин: История моей жизни» (Ежегодник #1)

Мандарин похищает Дзюн Сэна, режиссёра фильмов и его жену. Он хочет, чтобы Дзюн снял фильм о его жизни. Мандарин шантажирует, что убьёт жену Дзюна для того, чтобы тот снял о нём фильм. Дзюн просит Мандарина, чтобы он рассказал о его прошлой жизни и Мандарин соглашается. Он рассказывает неправду о своём прошлом. Дзюн замечает, что что-то из рассказов Мандарина ложь и проводит своё расследование и узнаёт всю правду. Затем он решает снять правдивый фильм в тайне от Мандарина. Действия сценария фильма доходят до появления Старка в нём. Мандарин и Дзюн выбирают человека на роль Старка. Мандарин сделал Старка в фильме наркоторговцем и контрабандистом. Позже он показал Дзюну, что он может и без своих колец справиться с врагами. В конце фильма Мандарин хочет убить Старка. Дзюн заканчивает фильм и решает, что во время показа фильма он сбежит вместе с женой от Мандарина. С помощью помощников, во время показа фильма Дзюн сбегает вместе с женой. Но с ней что-то не так и она убивает своего мужа. Мандарин увидев начало фильма впадает в ярость и взрывает кинотеатр. [5]

«Новый железный век» (#500)

Питера Паркера в метро встречает Тони Старк и просит его найти оружие массового поражения, тот соглашается. Паркер находит тех к кому могло попасть это оружие. Старк надевает свою броню и летит к группировке террористов. Паркер тоже надевает свой костюм Человека-паука и следует за ним. Они врываются на базу террористов и пытаются остановить производство этого оружия, но было уже поздно. Террористы создали одного мега-меха и напали на супергероев с новой силой. Железный человек с Человеком-пауком разбили мега-меха и остановили оставшихся террористов. Они возращаются в отель и обсуждают произошедшее. Паркер предлагает Старку сделать лазейку в чертежах, чтобы в крайнем случае Тони смог бы уничтожить механизм. Ещё Питер предлагает сделать эту лазейку похожей на паука, чтобы Тони мог вспомнить про этот день. В 2052 году группа повстанцев во главе с Джинни Старк совершает нападение на точку 4-1. Из за этого Воителю (Говард Энтони Старк II) дали приказ уничтожить все известные лагеря повстанцев и самих повстанев. В это время Мандарин следит за ситуацией. У него разряжается энергореактор в груди и он приказывает, чтобы Тони Старк зарядил его. Джинни собирает бомбу, но ей мешает вторжение на их территорию. Увидев бомбу на экране Старк всё вспомнил. Говард заканчивает бомбу. Тони надевает броню Железного человека и убивает Мандарина. Тони запускает 10 электромагнитных бомб и уничтожает всю электронику на планете. [6]

«Как это было, что произошло, и на что это похоже сейчас» (#500.1)

Тони Старк приходит в церковь на место встреч анонимных алкоголиков. Там он рассказывает свою историю: с какого момента он стал алкоголиком, как он загубил свою жизнь и как он её исправил. [7]

«Fix Me» (#501-503)

Отто Октавиус атакует Тони Старка. Угрожая ядерной бомбой он бросает вызов Старку, чтобы узнать кто из них умнее. Отто говорит Старку, что умирает. Затем он предлагает Старку два варианта. Первый вариант — это чтобы Старк излечил его, а второй — это чтобы Старк признал, что это слишком сложная для него задача. И Отто добавил, что если Тони не выберет ни одного варианта, то бомба взорвётся. Чтобы Старк не убил Отто, он с помощью Электро и Песочного человека взял в заложники сотрудников Тони. Старк соглашается вылечить Отто, но вскоре понимает, что не может излечить его и говорит об этом ему. Но для Отто этого недостаточно. Он запускает таймер на 6 минут, на своей бомбе. Старк упал на колени и начал умолять Отто отключить бомбу. Отто отключил её и улетел. Оказалось, что это не бомба, а продукты распада. Позже Тони заключает договор с Тором о строительстве города Асгард.

«Страх во плоти» (#504-509)

Дочь Красного Черепа, Син, освободила давно забытого бога Асгарда, известного как Змей, чтобы выполнить старые пророчества. Он послал восемь Достойных — могучих мистических войнов, чтобы посеять страх от его имени. Планету охватила паника и хаос воцаряется по всему миру. Змей превращает Серую Горгулью в одного из своих достойных воинов — Мокка, разрушителя веры. Мокк превращает большую часть жителей Парижа в статуи. Железный человек сражается с ним и проигрывает, но остаётся в живых и улетает домой. Спасательница летит в Париж, чтобы спасать и помогать выжившим вместо Железного человека. Тони приходит в кузницу Свартальфхейма для создания оружия против Змея. Спасательницу хватает Мокк, но ей везёт — в это время Мокка вызывает Змей. Тони вместе с гномами создаёт оружие для борьбы с Змеем. Железный человек и Мстители с помощью волшебного оружия побеждают Змея.

«Демон» (#510-515)

Во время сюжета «Страх во плоти» Тони Старк напился. Позже это стало известно правительству США. Старку прислали повестку в суд с требованием предъявить биометрические показания брони Железного человека. В это время Буран работающий на Изикля Стейна и Мандарина, разрушил водоочистительные заводы и хранилища пресной воды в Абу-Даби. Изикль Стейн и Мандарин усиливают брони многих старых врагов Железного человека. Во время битвы с усиленным Живым лазером главный репульсор Железного человека был повреждён. Армия усовершенствованных Дредноутов нападает на ГЭС Трёх Ущелий в Китае. Железный человек вместе с китайской командой супергероев «Династией» пытаются спасти дамбу, но сами взрывают её, чтобы сократить число жертв к минимуму. Правительство просит у Тони доступ к системам костюма, чтобы в случае чрезвычайной необходимости отключить его. Старк соглашается на это. Тони подстраивает ложную смерть Роуди на поле боя от Смерча, Плавильщика и Живого лазера.

«Долгая дорога вниз» (#516-520)

Во время одного разговора Кабаба случайно узнаёт, что Пимахер — это Супершпион, за это Супершпиону пришлось заколоть Кабабу, но позже его смогли спасти. В это время Тони Старк говорит генералу Бэббиджу, что с этого момента он больше не Железный человек. Изекиль Стейн делает себе хирургическую операцию и достаёт из себя бомбу. В это время Рид Ричардс делает операцию на Тони для того, чтобы он перестал быть Железным человеком. Позже Супершпион нападает на Вайча, но раненого Вайча спасают его сотрудники. В Индийском океане новый Железный человек (Джеймс Роудс) отбил нападение Броневика на корабли. Сумасшедший Даг Джонсон похищает Сашу Хаммер и тебует за неё броню Стали Детройта. Как только он садится в броню, на него нападают и Саша Хаммер убивает Дага. По приказу Мандарина Мучитель и Кемистро нападают на Старка, но его спасает Железный человек. Позже Старк переназывает свою компанию в «Исцеление» и увольняется из неё. Затем Мандарин звонит Старку и говорит, что теперь он управляет Старком.

Читайте также:  Активный секс для девушки

«Будущее» (#521-527)

Мандарин похитил Тони Старка и Изекиля Стейна, заставив их вместе работать над созданием монструозных машин смерти, Гигантомехов. Он замыслил сделать этих роботов вместилищем древних космических сущностей сокрытых в десяти его кольцах. Проникнув в код операционной системы, управляющей телом Тони, Мандарин также смог получить контроль над его разумом. Старку и Стейну, с помощью других пленных злодеев в Мандаринограде, удаётся уничтожить Гигантомехов и предотвратить разрушение Земли. В пылу сражения Стейн решает убить Мандарина, чтобы раз и навсегда положить конец его злодеяниям и доказать, насколько сам Зик до сих пор опасен. Не только разум Тони был взломан Мандарином, но и вся его компания Старк Возрождение. Из за этого Пеппер Поттс пришлось уничтожить «Джарвиса» искусственный разум, ставшим враждебным к своей хозяйке и, бывший источником утечки информации Мандарину. Затем Саша Хаммер с помощью Стейна убивает свою мать. Позже Старк улетает в космос.

Награды

В 2009 году The Invincible Iron Man выиграла Премию Айснера за лучшую новую серию. [8]

Триатлон Ironman, он же — «Железный человек», это — очень тяжело, иногда больно и всегда дорого. Но при этом — дико популярно. Мы попытались разобраться в данном спортивном феномене. Итак, Ironman от А до финиша.

17 февраля 2020

Вначале была качалка — чтобы груда мышц. Потом йога — чтобы перестала болеть спина. После йоги все занялись бегом. Устав бегать, открыли для себя кроссфит. И вот апофеоз фитнеса — Ironman. Никто уже не ходит в зал просто так — все готовятся к мазохистскому фестивалю, в ходе которого надо куда-то плыть, ехать и бежать. Но если уж все куда-то плывут, едут и бегут, то и мы попробуем! Попробуем разобраться!

Задание (оно же слоган) триатлона Ironman — простое и понятное: «Сумей проплыть 3,8 километра, проехать — 180, пробежать — 42. Гордись всю оставшуюся жизнь». Рекорд — меньше 8 часов, уложиться нужно в 17. Несмот­ря на длину дистанции (даже на автомобиле лень ехать), каждый год на старт мировой серии Ironman Triathlon выходят 400 тысяч атлетов разной степени подготовленности.

Вчерашние гедонисты и топ-менеджеры забросили удочки, футбол и ночные клубы, вкалывают полгода как проклятые, чтобы однажды улететь далеко-далеко, пережить страшные мучения и что-то кому-то доказать. Масштабы и стиль этого сумасшествия таковы, что Ironman называют новым гольфом. Действительно, на старт, не считая профессионалов, выходят совсем не юноши, а экипировка, подготовка и участие стоят десяток-другой тысяч долларов.

Зачем? На этот вопрос мы попросили ответить постоянного участника Ironman — тренера и топового атлета-любителя Степана Вахмина, 37 лет (4-е место в рейтинге российского сайта Tristats.ru ).

«Есть несколько ответов на этот вопрос. Во-первых, избыток свободного времени. Например, у меня несколько человек пришли после окончания MBA и искали новую точку приложения сил. Во-вторых, конечно, приходят за здоровьем, но чтобы не просто заниматься в зале, а была цель. В-третьих, это модно. Можно найти много новых полезных знакомых. На модных тусовках сейчас обсуждают не ночные клубы, а марафоны и триатлоны. Кому-то просто нужно сбежать от семьи на пару часов в день. Ну и просто сумасшедшие!»

Сумасшедшие или просто азартные. Вот бегал человек по скверу, потом принял участие в городском забеге. Результат не понравился, впереди финишировало значительно больше людей, чем за спиной, — задело, стал искать тренера. В следующий раз пробежал десятку намного лучше, появился азарт, задумался о марафоне. А осилив марафон, потом второй, третий, такой любитель задается вопросом: «Если я это выдержал, то где мой предел?» Здесь и появляется Ironman.

«Есть определенная точка, к которой ты стремишься, — объясняет превосходство триатлона над качалкой Степан. — Если ты решил накачать бицепс, то совершенно непонятно, насколько большим он должен стать. А тут у тебя есть дата, и к ней ты должен быть готов. Упражнения, режим, тренировки — все должно сойтись в одной точке. Это как покорить вершину».

Слово потерпевшим

Мы попросили постоянных участников Ironman рассказать, зачем они так с собой обращаются.

Виктор Виторганов, 34 года (менеджер интернет-проектов)

Ironman — это такой отличный способ дать себе хорошего пинка под зад. Вообще-то такой марафон для тех, кому некуда девать свою дур­ь. Формат вызова себе — как физического, так и морального, поскольку тело может не сдаваться и двигаться, пока не помрет, а вот моральная выдержка может дать задний ход гораздо раньше.

Сергей Лисневский, 41 год (топ-менеджер)

Интересно решать невыполнимые задачи. Это чисто менеджерский драйв: разбиваешь нереальную задачу на этапы, планируешь время, ресурсы и добиваешься реализации. Среди моих друзей-триатлетов большинство — семейные люди, и это гораздо лучше слов мотивирует детей заниматься спортом. А самое главное — не надо это рассматривать как трату времени, это инвестиция в собственное здоровье и активное долголетие.

Плыть, крутить педали и бежать в таком режиме стоит недешево, поэтому триатлон популярен у успешных людей, владельцев бизнесов, финансистов, вышедших в 35 лет на пенсию. Появившееся вместе с пассивным доходом время они решили коротать не в сигарных клубах и не на поле для гольфа, по которому даже 100 метров до следующей лунки едут на электромобиле. Они выбрали нагрузку, похожую на марш-бросок коммандос. В Великобритании, по данным газеты The Guardian, клюшку на велосипед за последние десять лет сменили около 700 тысяч атлетов-любителей.

В общем, ничего нового. Старый добрый поиск смысла жизни, упоение процессом достижения довольно условной цели. А на выходе — чувство превосходства, победа над собой, приобщение к элитному сообществу, и все это в сопровождении ощущения чего-то глубоко здорового и правильного.

Железный человек. Начало

В 1977 году на Гавайях разгорелся нешуточный спор. На финише любительского забега Oahu Perimeter Relay обсуждали, кто же самый выносливый — бегун, пловец или велосипедист. Большинство собравшихся оказались морскими пехотинцами, поэтому вместо мордобоя и поножовщины решили защитить честь любимого вида спорта в гонке, сложив длинные дистанции каждого в одну непрерывную.

18 февраля 1978 года состоялась первая официальная гонка. На дистанцию вышли 15 человек, закончили ее — 12, а выиграл марафон военный в отставке, работавший на тот момент таксистом. Его результат — 11 часов 46 минут 58 секунд.

Праздник жизни решили повторять каждый год, и уже в 1980-м на старт вышли 106 мужчин и две женщины, а рекорд улучшился до 9 часов 24 минут: в соревнования начали стягиваться профессиональные атлеты. В этом же году телекомпания ABC устроила трансляцию, и об Ironman узнала половина населения США.

«Штангист — сильный, спринтер — быстрый, а Ironman-триатлет… Первое, что приходит на ум, — это, конечно, выносливый. Но, наверное, можно подобрать более уместный термин: умеющий терпеть», — раскладывает по полочкам спортсменов Алексей Немцов, вице-чемпион России по кроссфиту, тренер профессиональной группы в CrossFit Idol.

Он утверждает, что, несмот­ря на чудовищные нагрузки, триатлон — это не путь к силе или мускулистому телосложению. Даже если атлет уделяет большое внимание развитию базовых силовых показателей между соревнованиями (так настоятельно рекомендует Джо Фрил в книге «Биб­лия триатлета»), то по мере приближения к этапу гонки все эти упражнения выводятся из тренировок. «Ironman — очень длинная гонка. Это значит, что такую дистанцию никто не проходит на высокопороговых мышечных волокнах. А общепринятое восприятие силы или мощности — это работа, совершенная за очень короткое время», — резюмирует Алексей.

Читайте также:  Алтайские травы для похудения

Ведь незадействованные мышцы — это еще и лишний вес, поэтому организм будет старательно от них избавляться. Как, впрочем, и от всех остальных лишних фракций. Аэробные циклические виды спорта все еще остаются самыми эффективными для сжигания жира.

Дальше — как по учебнику по маркетингу. В 1990 году бренд покупает триатлет Джилл Гилс, основывает федерацию и управляющую брендом компанию World Triathlon Corporation. Ironman начинает развиваться как популярный любительский бренд, на дистанции выезжают колясочники, появляются укороченные дистанции — Ironman 70.3 (половина) и Ironman 5150 (аналог олимпийской). Ожидается, что по итогам 2017 года на дистанции всех гонок под эгидой WTF выйдет не менее миллиона атлетов.

К концу 2000-х Ironman Triathlon превратился в успешную франшизу, продукт которой больше всего заинтересовал мэрии небольших городов. Соревнование в большом городе, скорее, редкость — нужно перекрыть на сутки дорогу в 100 километров. А для небольших прибрежных городов по всему миру проведение такого соревнования оказалось золотой жилой. Пока атлеты потеют на дистанции, городок переживает некое подобие карнавала: вдоль трассы устраивают точки увеселения, рестораны работают на выезде, играют десятки оркестров, зрители подбадривают участников. Те, как правило, люди состоятельные, путешествуют с друзьями и семьями, а некоторые и с целой свитой из тренеров, физиологов и массажистов.

Городок Сент-Джордж в штате Юта отрапортовал, что принял на гонку 12 тысяч гостей и заработал 7 миллионов долларов. Городок Стаффордшир в Англии хвастается налогоплательщикам цифрой в 3 миллиона фунтов стерлингов, сравнивая триатлон с регулярными турнирами по гольфу, популярными в Северной Англии и Шотландии.

В 2015 году бренд Ironman за 650 миллионов долларов купил китайский инвестиционный холдинг Dalian Wanda Group, занимавшийся до этого в основном недвижимостью. За последние четыре года он последовательно скупал брендированные марафоны, заплывы и велогонки и с большим успехом запускал их в континентальном Китае. Можно ожидать, что в ближайшие годы к любителям целый день плыть, ехать и бежать присоединятся несколько миллионов китайцев и количество международных стартов увеличится еще в несколько раз.

Как стать железным без железа

Триатлон, как уже было отмечено, стоит изрядных капиталовложений. Для фитнеса он аномально дорогой. Большинство сверхпопулярных видов спорта вырастают из доступности, особенно для детей: бег — это кроссовки и длинная дорога; футбол — мяч, небольшая площадка и дюжина друзей; бокс — всего один друг, который больше не друг. Для триатлона, в особенности Ironman, экипировки понадобится много, и она дорогая.

Новичков пугают стоимостью велосипеда, называя цифру около 10 тысяч евро. Хотя средние бренды дешевле, а цена подержанного велосипеда меньше в несколько раз. К велосипеду еще нужны туфли и периодическое обслуживание. Но это только один из трех видов спорта, нужна еще экипировка для бега и плавания. Кроме того, раскошелиться придется на периодические осмотры врача, анализы крови, визиты в тренажерный зал, бассейн, гонорар тренеру, литературу. Суммарно это на порядок дороже абонемента в самую премиально-эксклюзивную качалку.

СМЕТА

Минимальные физические требования к новичку просты: нужно уметь ходить, плавать и крутить педали. Технику этих видов активности тренер все равно будет сильно корректировать.

«Сначала определим, здоров человек или нет. И делать это буду не я, а врач», — занимает строгую позицию Степан. Вначале нужно будет сдать расширенный скрининг крови, а в процессе периодически проходить фитнес-тестирование, проверку газов крови и лактата. При этом не бывает настолько плохих результатов, чтобы полностью отказаться от идеи. Степан рассказывает про атлета, который не прекращал тренировки во время химиотерапии рака. По словам лечащих врачей, даже минимальная физическая нагрузка позволяла ему лучше справляться с тяжелой терапией.

Следующий шаг — наметить текущие результаты и поставить задачи на ближайшее будущее. Подготовка к триатлону не похожа на тренировки в тренажерном зале. Атлет может не видеть тренера месяцами, а весь обмен данными происходит через сервисы Garmin или Strava.

Отличия любителя от профессионала в среде триатлетов формализованы. Профессионалы стартуют в отдельной группе, для них строже правила, и от результата зависит не количество лайков под фоткой в «Инстаграме», а продление атлету спонсорского контракта. В тренировках различия скорее понятийные: профессионал тренируется сколько нужно, любитель — сколько сможет. Если новичок ставит целью завершить Ironman за отведенные 17 часов, то это возможно даже при 2–3 тренировках в неделю.

Подготовиться можно и в городских условиях. Плавать придется в бассейне, бегать — в парке или на дорожке, а ехать — на велостанке. Тренеры советуют за весь тренировочный цикл пару раз выбраться на природу и попробовать свои силы в максимально близких к гонке условиях. Но и среди профессиональных атлетов есть такие, которые в силу обстоятельств готовятся не выезжая из города. Проходить целый Ironman в первый год тренировок лучше не стоит. Начать лучше с олимпийской дистанции или с половины полного Ironman.

Издан десяток книг-мемуаров о нелегком пути новичка к полной дистанции. В каждой есть рассказ о психологическом угнетении атлета, находящегося в гонке много часов. 10–12 часов нагрузки — это еще невероятный стресс для нейроэндокринной системы и обмена веществ. Пройдя Ironman без длительной подготовки, можно обнаружить у себя сюрпризы типа аутоиммунной реакции или диабета второго типа, предупреждает Степан.

Ешь, молись, плыви, крути, беги

Гонка — это хоть и маленькая, но совсем другая жизнь, со своей культурой, ритуалами и законами. Некоторые атлеты бреют тело для лучшей аэродинамики (на этом можно выиграть около минуты), удабривают чувствительные зоны (пах и соски) вазелином — сила трения в этой жизни совсем не так нежна, как в обычной. Перед стартом можно и нужно зарядиться углеводами: в рацион входят огромные тарелки спагетти. Последний медосмотр, регистрация…

«Это смесь адреналина и страха. Даже руки трясутся. Такой мандраж, наверное, больше нигде не получить. И он продолжается до стартового свистка», — делится ощущениями Степан. Гонки начинаются ранним утром, спортсмены стартуют, находясь по шею в воде. Раньше практиковался масс-старт, когда тысячи атлетов одновременно забегали в воду, но сейчас во избежание травм и давки чаще используют роллинг-старт (по 4–5 человек с интервалом 5–6 секунд). После заплыва участники сбрасывают гидрокостюмы и прыгают в седло. С собой на велоэтап берут энергетические батончики, воду и изотоники. (Редкие, но статистически неизбежные смерти на марафонах происходят не только от перегрузки сердечной мышцы, но и от вымывания соли в ходе обильного употребления обычной воды.) Уже на второй половине велоэтапа, когда организм неспособен усваивать твердую пищу, в ход идут гели. На беговом этапе по дистанции установлены пункты питания с водой, колой и бананами, а также туалеты. Хотя иногда в пылу схватки становится не до них…

«Это тот вид спорта, где боль и даже кровь неминуемы», — настраивает на гонку Степан. — Но если ты знаешь, что будет больно, то уже не так страшно». Если ты все сделал правильно, то боль должна появиться во второй половине бегового марафона. А такие пустяки, как кровавые мозоли, обычно и вовсе обнаруживаются после финиша. Правилами официально запрещено пользоваться любыми электронными устройствами, поэтому скрасить десяток часов в пути дискографией группы «Любэ» не получится. Хотя опытные спортсмены уверяют, что спустя сотни часов тренировок сама гонка — это наименее скучное из событий в твоей жизни.

Этап плавания нужно завершить за два часа, велоэтап — за восемь, гонку целиком — за семнадцать. Если получится уложиться в эти отсечки, то медаль и статус ты получишь в любом случае. На финише комментатор громко объявляет твою фамилию и заявляет, что отныне ты — Железный Человек.

Есть ли что-то сложнее Ironman?

Финишируют на Ironman с улыбками, иногда прыгают от радости. Последние 200–300 метров триатлеты называют «волшебным ковром»: полностью исчезают боль, усталость, тяжесть в ногах. А потом душ, массаж, вожделенный глоток пива — все это входит в пакет участника. Слезы, объятия с семьей и тренером и заслуженный ужин с медалью на шее среди таких же героев города, который назавтра опустеет.

Ссылка на основную публикацию
Hemo rage отзывы
Только официальные поставщики! Доставка по Москве на следующий день - 300 рублей! Доставка по Москве при заказе от 3 000...
Animal cuts universal nutrition
Комплекс питательных веществ для жиросжигания. Жиросжигательная формула для профессиональных бодибилдеров (включает термогенные, метаболические, липолитические, стимулирующие и мочегонные ингредиенты в одной...
Animal flex powder отзывы
Хондропротектор «Энимал Флекс» – добавка для сильного тела, причем сейчас речь идет не о мышцах, а о крепком костяке: сухожилиях,...
Herbalife спортивное питание
Спортивное питание Гербалайф 24 — это комплексная линия питания для спортсменов 24 часа в сутки. Линейка из семи продуктов подбирается...
Adblock detector