Ironman для женщин

Ironman для женщин

Мужских историй «с нуля» много, женских –мало. Часто в триатлон девушки приходят из смежного спорта. Я же полтора года назад не умела ни бегать, ни плавать, ни сидеть на велосипеде

Триатлон пришел в мою жизнь неосознанно, чему я до сих пор очень удивляюсь.

Я решила научиться бегать в феврале 2015 чтобы поучаствовать в благотворительном забеге Wings For Life. Нашла тренера в фитнес-клубе. Три месяца он заставлял меня куда-то запрыгивать, шагать выпадами вдоль и поперек, кидал мне тяжелые мячи с песком. В общем, мне казалось, издевался как мог. Два месяца я бегала по 20-40 минут на беговой дорожке, и стеснялась или боялась выйти на улицу. В итоге, в конце апреля 2015 я пробежала 10 км за 55 минут, прокляла всех в округе, запыхалась, покрылась красными пятнами и чуть не выплюнула легкие.

• На забеге в Коломне я каким-то чудом смога осилить 15 километров за 1 час 28 минут. • А в августе 2015 пробежала в Москве Музыкальный Полумарафон за 1час 53 минуты. • После этого в конце августа мы поехали во Францию – попробовать первый триатлон. Ребята – олимпийку, а я — супер-спринт.

Супер-спринт – это 400 метров плыть, 20 км ехать на велосипеде и 5 км бежать. Плыла я брасом, когда переходила на кроль, то не могла заставить себя опустить голову в воду и просто очень смешно махала в воздухе руками. В середине я так устала, что перевернулась на спину и вообще поплыла по диагонали нужной траектории. То есть, плавать я не умела совсем. Ни сколечко. С велосипедом было страшно, но в основном на поворотах и в транзитной зоне. Поскольку это был наш первый опыт, я очень боялась не туда побежать, не то сделать, попасть за что-нибудь в штрафную зону, или упасть на старте. Ехала я, кстати, без контактных педалей, в кроссовках. Не надо, наверное, сомневаться, что меня все обгоняли.

На беге так вообще было очень непривычно. Я не знала, что ноги могут настолько не ощущаться. Мне казалось, что я их просто проталкиваю вперед, что это какие-то отдельные части моего тела. 5 километров дались мне с трудом. Тем не менее, я очень рекомендую это место, и эту гонку для стартов. Английская серия Castle Triathlon – четыре гонки, которые стартуют из живописных замков ( три в UK, один – во Франции). Очень красиво и хорошо организованно. Я бы сказала, что не уступают Ironman 70.3, которые я видела. К тому же, это всего час езды от аэропорта Шарль де Голь. На этом мой триатлон закончился. Я пыталась себя как-то простимулировать, даже обрезала длинные волосы, чтобы зимой было удобнее их сушить после бассейна. Но плавать не стала. И на велосипеде не ездила. Только бегала. Даже решила готовиться к марафону. • 10 апреля 2016 полумарафон в Вене – 1 час 53 минуты. Постоянство – признак мастерства))

В мае 2016 случился спонтанный триатлонный лагерь команды RED LAVA на Майорке. Звезды так удачно сложились, что я до сих пор этому радуюсь. Если в начале поездки я все еще думала о марафоне, то к концу я четко понимала, что триатлон – my love. Я понимала, что это что-то, чего я не умею. Мне казалось, это для меня настолько маловероятно, что может быть стоит попробовать. Я первый раз пристегнулась к велосипедным педалям и тут же упала. Потом я упала еще несколько раз. Было и больно, и страшно. Мы ездили по дорогам рядом с машинами, от чего было еще страшнее. На круговом движении мое сердцебиение учащалось и был шанс сломать руль от той внезапной силы с которой я в него впивалась. Невероятные издевательства тренер Инна Тутукинадобавляла каждый день – дотронься до шлема, достань бутылку, попей воды, отпусти левую руку, подними правую. Кажется, я похудела на несколько килограмм только от страха.

Там же я заново училась тому, чего и раньше не умела – плавать. Моя гордость — 50 метров без остановки. Сейчас мне это уже трудно даже представить, хотя прошло всего полгода. В итоге, оказалось, что единственное, что я умела делать, я делала не правильно. Я не так бегала. Не знала, зачем считать пульс, что такое каденс, какой частью ног бежать, куда наклонять тело, как работать руками. Мне казалось, что у меня длинные ноги, и ими надо обязательно сильно махать вперед, чем шире шаг, тем быстрее побегу. Была уверена, что бегать надо быстро. Прям всегда вот быстро, и что надо обязательно держать темп пять, а не шесть. В итоге, договорились с тренером, что следующий полумарафон, на который я зарегистрировалась, побегу не на скорость, а по пульсу.• 15 мая полумарафон в Москве – 2 часа 8 минут. Странное время, но оказалось, что бежать по пульсу, медленно даже очень приятно. На предыдущих двух я буквально умирала последние 2-3 километра, такие бурные внутренние диалоги с собой вела. А в этот раз я бежала, болтала, улыбалась, махала руками, под конец даже не отказалась от флага благотворительного фонда и финишную арку пересекала уже с ним.

Потом был забег «Бегущие сердца» 29 мая – 57 минут. Тренер тоже расписала мне задание по пульсу на километры. Правда, было жарко и не все я смогла выполнить.

5 июня 2016 был мой первый Ironman70.3 RapperswilSwitzerland. Точнее эстафета. Изначально мы для развлечения зарегистрировались с подругами. Мое дело было, конечно, бежать. В итоге, состав немного изменился. Мое время было 1 час 54 минуты на 21,1 км.

Это задание я бежала по темпу. Тренер расписала мне на все 20 км. Помню, что было очень тяжело. Два круга – два подъема по лестнице. Я бежала, ныла про себя, и не понимала, как это могут делать люди, которые уже проплыли 1,9 км в ледяной воде и проехали на велике 90 в адские горы. В тот момент мне совершенно не хотелось продолжать вообще думать о триатлоне. Разочарование стало еще большим, от того, что на финише участникам Relay ( эстафеты ) не давали медалей. Не заслужили. После лагеря на Майорке я в голове у себя запланировала участие в олимпийском триатлоне А1 в конце августа в Питере. По идее должно было хватить три месяца для подготовки. Но у тренера на меня оказались другие планы.Предложение сделать олимпийку на месяц раньше в Будапеште. И чтобы было не страшно, поплавать до этого в озере и покатать велик в Крылатском по холмам. На холмы я вышла далеко не сразу. Какое-то время ездила вдоль гребного канала. • 3 июля — мой первый заплыв в Крылатском в рамках «Кубка Чемпионов». Надо было осилить полмили. В итоге 925 м за 20 минут. Первый раз такая дистанция и к тому же в открытой воде. Без бортиков и видимостью на 10 сантиметров. В тот момент я полюбила бабушек с целлофановыми шапочками на голове, они хоть не били меня руками и ногами, когда мешались на дорожках в бассейне. Мне было очень некомфортно и страшно.

Читайте также:  Асаны с чего начать

Совершив такое геройство, я согласилась на милю в Копанском озере от А1 под Питером. Это только потом я поняла, что миля-то морская, а не сухопутная. Итог : 1988 метров за 48 минут. Гордость и отвага! Ironman 5150. Олимпийка. Будапешт. 3 часа 7 минут. 1,5 км плыть/ 40 км велосипед/ 10 км бег. Как проплыла – вообще не заметила. Ехать на велосипеде было легко первый круг. Второй уже устала. Трасса плоская, но временами дул ветер, так что по ходу гонки пришлось научиться слезать на низ руля для лучшей аэродинамики. На тренировках я этого не делала – боялась. Также у меня все еще есть проблема боязни велосипеда, и пить на ходу я могу с трудом. Не говоря уже о том, чтобы взять бутылку с водой у волонтеров на ходу. Бег был тоже плоский и жаркий. Бежала по написанному темпу и радовалась. Получилось даже быстрее, чем мои первые «одиночные» 10 км – 52 минуты.

4 сентября был Grom Sprint Triathlon в Крылатском, где я доблестно вылетела на велосипеде с трассы, кубарем пропахав газон и ноги юного полицейского. Не вписалась на скорости в поворот. Шлем – это вещь. Без него я бы точно свернула себе шею. Так что в моей копилке теперь есть не закрытое соревнование. Обидно, но не страшно.

25 сентября 2016 – бег на 10 км в рамках Московского Марафона, в котором собиралась изначально участвовать. Бежала с тренером на результат. Получилось – 47 минут. Для меня – рекорд. Бежали по темпу, тренер меня вела. Последние пару километров я уже была на совсем вменяема и бежала с закатанными глазами. Смотреть могла себе только под ноги и молилась на таблички с отсечением километров. После полета с велосипеда в Крылатском, я месяц не могла полноценно работать правой рукой, так что велик и плаванье у меня полностью отсутствовали.

В итоге, только бегала. Параллельно я организовывала благотворительный забег в Ростове-на-Дону, и пыталась своим примером показать людям, что бегать можно не на износ, а в удовольствие. Поэтому в основном мои пробежки в течении месяца были – 40-50 минут в пешеходном темпе от 7 до 8 с разговорами. Забег прошел «на ура», но до финального соревнования, закрывающего сезон, оставалось всего две недели. • Это была очередная авантюра от моего тренера – Ironman 70.3 Turkey 2016. План был проплыть, проехать на велике и сойти. То есть прочувствовать айронмен изнутри, чтобы появился задор и мотивация сделать половинку в 2017. Теоретически, даже практически 1,9 км я проплыть уже могла. Проблема была с великом, так как в Ростове его накатывать было негде. Две последние недели я пыталась наверстать в Крылатском. Получалось не очень. Так что, 90 км на велосипеде были своеобразным испытанием на тему «доеду – не доеду». Функция «бежать» не рассматривалась вовсе.

Я очень хочу порекомендовать эту гонку начинающим – конец октября, шикарная погода, прямой перелет, теплая вода, много соотечественников, готовых помочь советом, плоская велотрасса с хорошим асфальтом, холмистый бег часто в тени, очень удобное начало старта прямо из отеля, шведский стол. В общем, место, где за вас уже все продумали и нет никаких отвлекающих факторов. Я, конечно, в итоге после велосипеда побежала. И пробежала себе на удивление не плохо. Может не идеально по времени, но точно очень комфортно по ощущениям. Радости, восторга, гордости не было предела. Я еще неделю ходила и не верила, что я это сделала, что у меня ничего не отвалилось, что чувствую себя хорошо и ничего не болит.

Swim – 41:07 Bike – 3:30 Run – 2:04 Total: 6:16

Есть куда исправлять велосипед. Во-первых, его надо вообще поменять на разделку. Очень хочется. Думаю, можно немного за зиму подтянуть бег и поправить технику плаванья. Получается, что реально я начала заниматься триатлоном с тренером в мае, так что на подготовку к моей первой «половинке» ушло полгода. То, что казалось абсолютно нереальным, оказалось возможным при грамотном надзоре. 6 тренировок в неделю с тренерским планом. И время можно найти всегда, даже когда ты безумно занят. 6 утра –идеально. Это сейчас, в межсезонье, когда свободного времени у меня хоть отбавляй, я с трудом собираюсь в спортзал. Но у меня есть план на полгода, уже запланирована первая в сезоне половинка Ironstar в Сочи. Стаким долгосрочным планированием я сталкиваюсь первый раз в жизни, и мне это нравится. В следующий раз обязательно напишу свои планы на полгода подробнее.

IRONMAN — это соревнование по триатлону, организуемое The World Triathlon Corporation (Всемирная корпорация триатлона). Состоит из трёх этапов, проводимых в следующем порядке без перерывов: заплыва на 2,4 мили (3,86 км), заезда на велосипеде на 112 миль (180,25 км) и забега на 26,2 мили (42,195 км).
Показать полностью…

Большинство соревнований ограничены по времени: участникам даётся 17 часов, чтобы завершить все этапы. Состязание начинается в 7:00, на плавание предоставляется 2 часа 20 минут, велогонка заканчивается в 17:30, забег — в полночь.

Ежегодный мировой чемпионат (Ironman World Championship) проводится на Гавайях (США) с 1978 года. Ему предшествует серия отборочных соревнований, проводимых в различных частях света.

Первый чемпионат Ironman стартовал 18 февраля 1978 года на Гавайях. Из стартовавших 15 человек, только 12 дошли до финиша. Ironman считается самым сложным однодневным соревнованием на выносливость.

* Друзья, данная страница не является официальным представительством компании WTC и бренда Ironman. Их сайт — Ironman.com, ищите официальную информацию там. Удачи на стартах!

IRONMAN Триатлон запись закреплена

Про Триатлон с позиции жены=)

Когда чью-то жену нереально прорвало! В общем, читайте сами:

Сначала, наверное, надо сказать, что это такое, чтобы вопросов не возникало. Триатлон, и в частности, айронмен — это когда в один прекрасный день вы решаете, что для счастья вам нужно проплыть 4 км, затем обсушиться в процессе велопрогулки на 180 км, а потом пробежаться на 42 км для закрепления своего ошеломляющего результата. Охуеть! — скажет среднестатистический человек, и собственно, этим словом и раскроет главный смысл сего мероприятия. Все это безумство храбрых осуществляется ровно для того, чтобы среднестатистический человек сказал "охуеть", тем самым подняв триатлета над скучной статистикой будней. Нет, они все конечно пиздят про триумф воли и преодоление себя, но на самом деле это неправда. Если тебе до усрачки нужно преодоление — иди на свалку, найди кусок ржавой рельсы и лысый ученический лобзик, и пили, ее, блядь, до результата. Но нет. Триатлеты не хотят пилить рельсу. Они хотят катить по перекрытой ради них центральной улице города, в шлеме, напоминающем башку Чужого, и чтобы при этом по периметру скакал кто-нибудь из близких с плакатом "папка, давай!". В 8, сука, утра. С плакатом. Выглядывать ебанутого папку, надевшего на себя Чужого, среди тысячи других ебанутых папок. Кхм, ну это я забежала вперед. Но, в общем, про преодоление вы все поняли.

Читайте также:  Аспириновая маска для лица с медом

Второй критический момент заключается в том, что триатлон — это как пес на кровати — случается не в один миг, но постепенно, а когда ты вдруг очнешься — аллес — собачья жопа уже на подушке. Это я к тому, что велик за 300 штук вам выкатят не сразу. И, кстати, вы очень не сразу поймете, что за 300 штук можно купить только "промежуточный велик", для преодоления никак не годный. Преодолевать себя лучше за полмиллиона, а то и сразу за миллион. Чуете цифру? То-то. Но начнется все очень мирно, и я бы даже сказала жалко. Салатовые спортивные труселя для бега, кроссовки и банан на перекус. Вот тут, кстати, очень тонкий момент — как только банан меняется на энергетический гель — прямо вот берите сковородку в правую, а скалку в левую, зажмуривайтесь, и хуярьте триатлета что есть мочи. Я клянусь, если упустите это время, то уже через год будете малевать плакат "папка, давай". Увы, если не пресечь историю с гелями, оно очень быстро вылупится, наденет пластиковое яйцо себе на башку и упиздует пугать лягушек в пруду города Бронницы. Собственно, если так подумать, то пруд города Бронницы — идеальное место для человека с яйцом на голове, но все-таки раньше это был ваш муж или бойфренд, а это обидно и тревожно. За гелями следуют "более лучшие кроссовки", за кроссовками — невъебенного размера часы Гармин, а после Гармина и до велика рукой подать. Хуевого пробного велика, всего за 150 тысяч. Тут, с высокой долей вероятности, вы спросите что-нибудь в духе "а не охренел ли ты пробовать", и опять проиграете, потому что охренел он еще на Гармине.

Да, девочек обычно очень волнует вопрос "а где же будет стоять велик". И действительно, где же, блядь, он будет стоять? ))))) Девочки, если у вас есть дворец, а в нем есть конюшня, то, вероятно, вот там. А если, девочки, дворца у вас нет, то велик будет стоять везде где он вас пиздец как бесит. Нет, ни хера не на балконе. На балконе холодно, голуби и не бесит. А у велика — любовь триатлета и хитровыебанный спав. Любовь нельзя держать на морозе. Только рядом, только под сердцем, или, в худшем случае, в прихожей. И это летом, девочки. Потому что зимой он будет стоять на станке. В центре, блядь, комнаты. Что за станок и почему зима? Ну потому что я же говорила — убивать надо было еще на этапе гелей. Станок — эта такая херовина, на которой можно крутить велик дома, а зима, потому что тренировки идут постоянно.

Тренировки, кстати, это отдельная тема. Большая тема, километров так на 150-200. Как вы понимаете, нельзя просто в один прекрасный день встать, и пробежать 44 километра. Нет, свой инфаркт нужно заработать, и путь этот тернист, длинен, и почти всегда идет через какую-нибудь богом забытую лужу типа бронницких прудов. Расписание триатлета чем-то напоминает распорядок жизни детсадовца — утром рисовать, вечером жевать соплю, а посередине — порка и полдник. Вот почти тоже самое, только в нашем случае это бег, велик и бассейн. Все начинается с маленьких дистанций, но довольно скоро вы обнаружите, что ваш подопытный запросто может закатнуться с дачи в Москву, или, например, сбегать в соседний город. Я было, по неопытности, попробовала извлечь из этого дела кпд, и предложила менять котам лоток, раз уж "ты все равно проезжаешь мимо". Не делайте так, девочки. Там где преодоление, нет места кпд и лоткам. Упаси господи вас нарваться на историю "не оценила". Триатлет — нежен и раним, основная идея, как мы помним, в "охуенности", поэтому малюйте плакаты и ищите лучшее место для станка. Примерно в этот же момент в жизнь вашего преодоленца начнут заползать всякого рода курсы. Вот вам когда-нибудь приходило в голову, что бегать можно неправильно? Честно вам скажу — для меня это до сих пор история из области "ты как-то неправильно срешь", но так как передо мной не стоит задача преодоления, я скромно молчу. Не так бегаешь, не так плаваешь, а вот если рама велосипеда будет чуть выше, то можно доехать до Житомира на 1.5 минуты быстрее — и т.д. и т.п. Я уже понимаю, что вы хотите спросить девочки. А когда же жить, если сплошные тренировки и курсы? Жить можно в отпуске, девочки. Но велик поедет с вами

Ну, и собственно, последнее, о чем мне бы хотелось сказать — это соревнования. Как человек, раза три отмазавшийся от Бронниц, я знаю жизнь. 7 утра, поле, дождь, пруд. Из развлечений — очередь в голубой пластмассовый сортир. Толпа мужиков в гидрокостюмах переминается, лягушки в пруду крестятся. Определить который из этих мужиков — твой — честное слово, нереально, Я в Казани на всякий случай всем лысым кричала "ура". Блядь. Я в Казани. В 7, сука, утра. Кричала "ура" лысым. ААААААААААААААААААААААААААААААААААААА. В общем для того, чтобы определить свое яйцеголовое, надо натурально стоять и пыриться. Определить ху из ху, все равно невозможно: я встретила неимоверное количество бап, проебавших половину. Жрать, между прочим, тоже толком не дают, ну потому что зачем в 7 утра жрать-то? Тут тебе воля, и преодоление, а когда воля и преодоление — жрать — совершенно лишнее. По сути, единственное что у тебя есть — это возможность примерно в течение 5 часов пялиться на триатлетов (на короткой дистанции, на короткой!). Зрелище, скажу вам честно, становится унылым уже примерно через 1.5 часа. Скажу еще честнее — оно в принципе пиздец унылое, тк ты видела это весь год. И велосипед, и яйцо на башке, и остальное все. Но при этом ты все равно пялишься. С единственной мыслью, между прочим. "Господи, только бы не помер". 5 часов с этой мыслью и без кофе — это, скажу я вам, сдюжит не каждая, девочки. Поэтому — еще раз — убивайте их в момент геля. Прямо жестко и бескомпромиссно. Сковородой по преодолению, девочки, а скалкой — по воле и Гармину.

Готовить вкусный обед и сажать огород, рожать и воспитывать детей, хранить домашний очаг и водить автомобиль – на сегодняшний день, это не все, что могут делать представительницы слабого пола.

Читайте также:  Анатомия фитнес школа

Играть в футбол, пробежать ультрамарафон, переплыть Босфор, пройти айронмэн: это и не только под силу женщинам.

Здравствуйте, любители здорового образа жизни! Пришло время рассказать о том, кем была первая женщина ironman. С вами Runtofinish – школа бега и триатлона.

Первая леди Ironman

Случилось это на следующий год, в январе 1979 года, после того как мир узнал о первой гонке Ironman. Как только Лин Лемэр (Lyn Lemaire) прочитала об этом спортивном событии, она моментально решила для себя участвовать в этом суперсостязании на выносливость.

Стоит внимательно разобраться, откуда у нее взялось столь твёрдое намерение выйти на старт Ironman.

Элеонора Линетт Лемэр (Eleanor Lynette Lemaire), известная как Лин Лемэр, родилась в 1951 году, триатлет и велосипедист в бывшем.

Она стала первой женщиной, которая прошла классический триатлон, и, так как она была единственной женщиной в той гонке, по умолчанию она является первой победительницей Ironman среди женщин.

Интересный факт, что Лин является обладателем рекорда США среди женщин в велосипедной гонке на 40 км. Не единожды за свою спортивную карьеру она участвовала в престижных соревнованиях и занимала призовые места.

Велосипедные гонки и велосипедные экскурсии

Она родилась в Санта-Монике, Калифорния и получила образование в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе, где в 1974 году получила специальность по биохимии в Phi Beta Kappa. В те годы она четыре раза подряд участвовала в национальном чемпионате по плаванию.

Также была старшим сопровождающим велосипедной экспедиции Ванкувер — Лос-Анджелес (1500 миль!), и провела велосипедную летнюю экспедицию по Англии и Северной Европе.

Что сказать, хорошие плавательные и велосипедные тренировки были регулярными у Лин. С одной стороны Лин считала, что это «глупый» вид спорта, так как требует больших объемов тренировок для участия в гонках, с другой стороны, она не знала ни одной женщины, которая могла быть конкурентоспособна ей в данном виде спорта.

В 1975 году в первенстве национального чемпионата США в велосипедной гонке на 40 км Лин заняла второе место.

Однако уже в 1976 году в этих же состязаниях она занимает первое место, установив новый рекорд соревнований — 1:00:06.7.

В следующем году она повторяет свой успех в гонке, сохранив за собой титул чемпиона.

В 1976 году в национальном чемпионате США по велотреку, в Норсбруке (Northbrook), Лин финишировала с третьим результатом в гонке преследования на дистанции 3000 метров.

Два года спустя, в том же месте и в тех же соревнованиях она вновь завоевывает бронзу соревнований со временем 4:4.17. В чемпионате США National Road Race в 1975 году Лин заняла пятое место на дистанции 35 миль и десятое место на дистанции 38,24 мили в 1977 году.

Стоит полагать, что ее хорошие спортивные результаты и регулярные участия в крупных национальных чемпионатах страны позволили ей быть уверенной в своем успешном старте Ironman.

Девиз этой девушки таков — «Я не переживаю, если проигрываю! Мне нравится тренироваться ради цели!». Это и была первая женщина ironman.

Второй в истории айронмэн и Лин Лемэр

Второй ежегодный в истории Ironman был организован 13 января 1979 года. Этот старт пришёл в Гонолулу в сезон штормов, в момент одних из самых худших погодных условий на острове в течение нескольких лет.

Погодные условия были настолько суровы, что организаторы отложили соревнования на следующий день.

На следующие сутки на старт вышло 15 человек, из 28 участников, подавших заявку. Среди них была Лемэр, единственная женщина в этом состязании.

Стоит ли говорить о том, что плавательный этап в этот год был один из самых сложных за всю историю гонок. Высота волны была 6 футов, а порывы ветра достигали 60 миль в час!

Первым плавательный этап закончил Ян Эмберсон (Ian Emberson), вторым и третьим из воды вышли Том Уоррен (Tom Warren) и Джон Данбар (John Dunbar), далее — Майк Коллинз (Mike Collins), и наконец-то Лин Лемэр.

Гордон Халлер, победитель первого Ironman, из-за высокой волны плыл зигзагами, и спасателям водного этапа пришлось оказывать ему поддержку.

После плавательного этапа в транзитной зоне она перекусила сэндвичем с тунцом. После гонки она призналась, что лучше бы она этого не делала, так как в течение второго этапа ей стало плохо. Вскоре она упёрлась в «стену» и даже хотела прекратить соревнования, но проявив силу воли, осталась на дистанции.

На велосипедном этапе в какой-то момент Лемэр держалась на второй позиции, отставая от лидера гонки Тома Уоренна (Tom Worren) на 10 минут.

Велосипедный этап она закончила второй. Стоит отметить, что за последние десять миль велоэтапа она останавливалась порядка восьми раз из-за судороги ног.

На беговом этапе она имела временное преимущество над Данбаром в 21 минуту. Однако вскоре Джон ее обогнал.

Здесь, на беговом этапе, случилось так, что Лемэр почувствовала общее недомогание от истощения, и она впервые за гонку подумала прекратить соревнование.

Но Лин этого не сделала, и пробежала беговой отрезок триатлона за 5 часов 10 минут.

В этот день, в этом спортивным событии Лемэр заняла 5 место в общем зачете и, неофициально — первое место среди женщин, став первой женщиной Ironman.

Изнурительная гонка была преодолена за 12 часов 55 минут 38 секунд. Из них водный этап был пройден за 1 час 26 минут 20 секунд, велосипедный этап — за 6 часов 30 минут ровно, а беговой кросс — за 5 часов 10 минут ровно.

Женщины на старте

Сейчас ни у кого не вызывает большого удивления, что молодые и красивые девушки выходят на старт больших любительских соревнований на выносливость по бегу, плаванию, триатлону.

В данных соревнованиях их физическая форма и подготовка позволяет им показывать результаты, которые конкурируют с мужскими наравне. Это, несомненно, вызывает восхищение.

Но в большей степени вызывают интерес необычные жизненные истории, которые приводят людей в триатлон, и в частности в Ironman.

В одной из следующих статей мы вам расскажем удивительный спортивный путь многодетной мамы – Марии Колосовой. Ее жизненный путь настолько необычен, что в нем нашлось место спорту, бизнесу, бизнес-тренингам и лекциям по мотивации.

Триатлон открыт всем: мужчины, женщины, девушки, юноши и даже дети выходят на старт соревнований. Школа Runtofinish рада приветствовать каждого, кто готов через труд, пот и терпение стать триатлетом.

Наши ученики выходят на тренировку и в дождь, и в снег, не ища оправданий пропускать занятия.

У нас вы будете тренироваться с опытным тренером, ученица которого занимает лидирующие позиции в мировом рейтинге триатлона.

Вы будете получать тренировки по бегу, плаванию и вело, кардио-силовые тренировки и комплекс упражнений по ОФП,

Так же сможете выиграть ценные призы в наших конкурсах и даже целый слот (билет на IRONMAN).

Автор статьи: Эдвард Пелля

Ссылка на основную публикацию
Hemo rage отзывы
Только официальные поставщики! Доставка по Москве на следующий день - 300 рублей! Доставка по Москве при заказе от 3 000...
Animal cuts universal nutrition
Комплекс питательных веществ для жиросжигания. Жиросжигательная формула для профессиональных бодибилдеров (включает термогенные, метаболические, липолитические, стимулирующие и мочегонные ингредиенты в одной...
Animal flex powder отзывы
Хондропротектор «Энимал Флекс» – добавка для сильного тела, причем сейчас речь идет не о мышцах, а о крепком костяке: сухожилиях,...
Herbalife спортивное питание
Спортивное питание Гербалайф 24 — это комплексная линия питания для спортсменов 24 часа в сутки. Линейка из семи продуктов подбирается...
Adblock detector