Men s physique 2018

Men s physique 2018

  • Все записи
  • Записи сообщества
  • Поиск

Men’s Physique Bikini Stars запись закреплена
Bodybuilding Illustrated

Вчера мне из редакции мягко намекнули что я слегка отклонился от спортивной тематики, а тем временем на платформе Competition Zone проходит первый онлайн чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.

Конечно, мы все с нетерпением ждем возвращения привычных соревнований, многие даже надеяться на осенний сезон.

В то же время не лишним будет освоить новый формат соревнований, и публике о себе напомнить, и перед судьями лишний раз показаться не вредно.
Показать полностью…
Представительская судейская панель, под предводительством Александра Назаренко, так что всем соскучившемся по его успокаивающему голосу и доброму юмору, рекомендую просмотр, хотя бы в качестве антистрессовой программы.

Я внимательно изучил технические требования по фотосъемке, потому что тут было много вопросов, и могу резюмировать: свет максимально некомплементарный для участников, все видно даже лучше чем обычно на сцене, где можно подлезть под удачную лампу.

Судьи сравнивают видеозаписи участников и выставлять баллы онлайн. Судья видит в онлайн только свою страницу протокола и ставит циферки, а общий протокол у главного секретаря ФББР Натальи Михайловой.

Как мне сообщили из достоверных источников, открывать кубок будет сам Рафаэль Сантоха, Президент IFBB. Так же будет присутствовать глава судейского комитета IFBB Павел Филиборн.
Руководителям федерации понравилось как технически наши организовали кубок, поддерживают и будут перенимать опыт.

Посмотрел вчерашние отборы среди бикини и физиков, участники в хорошей форме.
Я привык на соревнованиях выбрать кого нибудь "своего" и болеть за их победу, так веселее. Моя ставочка среди физиков участник №18 Валентин Рончинский из Екатеринбурга, и мясо и качество, отлично позирует.

Финалы сегодня в 12 по московскому времени, приходите посмотреть и поболеть в коментах!

«УТВЕРЖДАЮ»
Президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Москвы
___________________О. Макшанцев
«______» __________________2017г.

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

1.1. Повышение роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии личности, укрепление здоровья, формирование здорового образа жизни среди подростков, молодежи и населения в целом.
1.2. Популяризация здорового образа жизни в средствах массовой информации, через рекламу бодибилдинга и фитнеса, как наиболее эффективных средств оздоровления населения.
1.3. Выявление лучших спортсменов.

1.4. Привлечение населения к занятиям физической культурой и спортом на примере соревнующихся спортсменов.

2. МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Соревнования и регистрация участников проходят по адресу:

Российская Федерация, г. Москва, Проспект Мира 150, КЗ «Космос». Проезд до станции метро «ВДНХ».

Читайте также:  Ананас на завтрак

Регистрация участников категорий пляжный бодибилдинг, фитнес-бикини, фит модель, physique muscular — с 8.30 до 11.00. Начало соревнований в 12.00.

Регистрация участников категории фитнес – с 15.00 до 16.00. Начало соревнований в 17.30.

Предварительной регистрации участников не требуется.

К соревнованиям допускаются мужчины и женщины старше 18 лет.

Стартовый взнос участника составляет 1500 рублей.

4. ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ

Соревнования проводятся в т категориях: до 160 см, до 163 см, до 169 см, свыше 169 см и в абсолютном первенстве.

Соревнования проводятся в абсолютном первенстве.

Соревнования проводятся в двух раундах – первый раунд в сплошном купальнике, дефиле и сравнение пропорций (четыре поворота). Второй раунд в платье – дефиле и сравнение пропорций (четыре поворота).

Men’s Physique (пляжный бодибилдинг):

Соревнования проводятся в трех ростовых категориях: до 174 см, до 178 см, свыше 178 см и в абсолютном первенстве. Допускается провес 2 кг.

Men’s Physique muscular (пляжный бодибилдинг без ограничения рост-вес):

Соревнования проводятся в абсолютной категории.

Категория Men’s Physique (пляжный бодибилдинг) – соревнования среди мужчин, в которых предпочтение отдается небольшой, умеренной мышечной массе, атлетичному и эстетичному телосложению.

Категория фитнес женщины (абсолютная):

Соревнования проводятся в одной абсолютной категории. Участницы соревнуются в двух раундах – произвольная программа (длительность 1 мин 30 с) и раунд сравнения.

5. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И НАГРАЖДЕНИЕ

Победители в соревнованиях определяются, согласно правилам IFBB, по наименьшей итоговой сумме мест.

Участники, занявшие 1, 2, 3 места и абсолютные победители награждаются медалями, кубками и денежными призами.

Участники категории фит модель награждаются медалями, кубками и подарками.

Соревнования организует ФБМ.

Главный судья соревнований – судья МК Абрамова Нина Юрьевна, abramova_ninochka@mail.ru

Главный секретарь – судья ВК Каменский Вячеслав Владимирович.


Менс Физик – мужская категория в соревновательном бодибилдинге для спортсменов с точеными фигурами без горы мышц. Здесь в приоритете:

  • симметрия;
  • пропорциональность форм;
  • эстетика.

Судьи оценивают ширину плеч и торса, форму дельт, охват талии, проработку пресса. Из-за выхода парней на сцену в шортах этот вид получил название «пляжный бодибилдинг».

Пляжный фитнес для мужчин — новая номинация, созданная федерацией IFBB в 2012 году. История началась годом раньше. В Лас-Вегасе организаторы Олимпии пригласили на кастинг спортсменов с красивым рельефом для съемок. В позировании выступило 10 бодибилдеров, хотя желающих участвовать было намного больше. Идея шоу заключалась в выходе на сцену парней в шортах на 2 см выше коленей и демонстрации обнаженного торса. Первым чемпионом «Менс Физик» стал Стив Кук, с которым один из модных спортивных журнал тут же подписал долгосрочный контракт. С тех пор дисциплина выделена в отдельную категорию и с 2013 г. введена в программу Олимпии. В России это направление стало популярным в 2014 году.

Читайте также:  Абдоминальный тип дыхания

Правила для мужчин в фитнес-категории

В соревнованиях международного масштаба проводятся конкурсы в 6 номинациях. В них участвуют профессиональные спортсмены с эстетичными телами без огромных бицепсов, шарообразных плеч и раскаченного торса. 11 судей 1-й категории желают видеть претендентов с мускулистыми загорелыми телами и пропорционально прокаченными фигурами. Имеется в виду сбалансированность объемов шеи, груди, плеч и талии.

Спортсмен обязан показать тело в движении, пластику, артистизм, уверенность, умение держаться на сцене. Обязательные позы прописаны в протоколе IFBB. После первого этапа отбирают 15 сильнейших конкурсантов. В полуфинал выходят только 6 человек, из которых формируется 5-ка сильнейших.

Какие требования к параметрам тела

Правила не обязывают иметь поджарую фигуру с минимальным коэффициентом подкожного жира. За основу в Европе и Америке берется рост и классифицируется по категориям: 168-170 см, 171-174 и выше. По российским правилам в Men’s Physiquе учитываются рост и вес:

  • масса тела парней до 170 см не превышает 70 кг;
  • до 174 – 76 кг;
  • до 178 – 81 кг;
  • максимальный вес атлетов от 190 – 97 кг.

Выступать разрешено и тем, чьи показатели веса ниже рекомендуемого значения. На какие параметры ориентироваться атлетам при росте 180-189 см видно из данных:

  • масса тела в пределах — 92-100 кг.
  • объем бицепсов – 44-50 см;
  • грудных мышц – 116-129 см;
  • талии – от 73–85 см.

Несмотря на существующие стандарты, многим участникам удается побеждать благодаря харизме, умению выигрышно показывать фигуру.

Как стать участником

Если соревнования проводятся на региональном уровне, участники регистрируются перед началом. Для выступления областного масштаба свою фамилию вносят в списки участников за день ранее. На международные конкурсы – «Олимпия» и «Арнольд Классик» заявки вправе подавать профессионалы, получившие статус после удачных показов на местных состязаниях.

Кто сегодня в лидерах

Судя по статистике последних 2 лет, первые позиции делят между собой одни и те же спортсмены. Топ «Менс Физиков» на Arnold Classic в 2016 г:

  • первые 3 места поделили американцы: Брендон Хендриксон, Джордж Браун, Джейсон Постон.
  • 4-м был англичанин Райан Терри.
  • 5-м Андре Фергюсон (США).
Читайте также:  After max optimum nutrition

На Олимпии в «Менс Физик» произошла корректировка.

  • Первым стал Дж. Буэндиа.
  • Вторым – Р. Терри.
  • Третьим — Дж. Постон.
  • Четвертым – Б. Хендриксон.
  • Пятым – А. Фергюсон.


В 2017 г. на Олимпии в «пляжном бодибилдинге» победили:

  • 1-е место — Дж.Буэндиа;
  • 2-е — А. Фергюсон;
  • 3-е — Б. Хендриксон.

На «Арнольде Классик» 2017 г. лучшим стали:

Вряд ли можно ожидать серьезных изменений в таблице на «Менс Физик» 2018 г. Возможно, выступление Д. Гусева внесет коррективы, взявшего тайм-аут в прошлом году. Судя по 16-му результату в 2016-м, в лучшем случае у него получиться попасть в 5-ку сильнейших.

Не нужно сбрасывать со счетов других топовых спортсменов как Тави Кастро, Серж Констанс.

Победители Кубка России 2017 г.

  • В категории до 174 см — А. Уланов, И. Балабанов, А. Соломатов.
  • В группе до 178 см – А. Никульшин, И. Крайнюк, Д. Шлык.
  • От 180 и выше — В. Шевченко, Р. Хусяинов, А. Арутюнян.

Классический бодибилдинг или «Менс Физик»: что лучше

Мнения по этому поводу у профессионалов и любителей разделились. Одни считают, что позирование в шортах — это желание скрыть дисбаланс фигуры. Другие ратуют за эстетику и утверждают, что по сравнению с культуристами, демонстрирующими горы мышц, в меру накаченные тела смотрятся естественно. Нельзя отрицать, что подготовка к «пляжному» соревнованию проходит в щадящем режиме и не требует таких материальных затрат, как у бодибилдеров. Отсутствие жестких рамок позволяет избегать тренировок с критическими весами, пагубно сказывающимися на здоровье.

О тренировках «физиков»

Единой программы у них нет. Каждый подбирает базовый комплекс, исходя из эффективности упражнений, степени развития отдельных зон.

  • Все без исключения уделяют внимание дельтам, изолированно прорабатывают каждый пучок.
  • Чтобы подчеркнуть ширину плеч, делают ставку на узкую талию, акцентируясь на упражнениях для косых мышц. Желая сохранить ее тонкой, многие отказываются от становой тяги, расширяющую нижнюю зону спины.
  • Судьи также оценивают форму голеней. Значение имеют полнота икроножных мышц, рельефная прорисовка. Для этой цели в обязательной программе «пляжных» бодибилдеров всегда присутствуют подъемы на цыпочки.

В заключение

Направление расширяет классическое представление о силовом спорте, вводит в спортивную моду новые стандарты. Популяризации Менс Физик повышает востребованность спортсменов такого формата в медиа. Подтянутые тела с бронзовым загаром украшают спортивные и женские журналы. Культуристы демонстрируют коллекции одежды и рекламируют спортивные добавки.

Ссылка на основную публикацию
Hemo rage отзывы
Только официальные поставщики! Доставка по Москве на следующий день - 300 рублей! Доставка по Москве при заказе от 3 000...
Animal cuts universal nutrition
Комплекс питательных веществ для жиросжигания. Жиросжигательная формула для профессиональных бодибилдеров (включает термогенные, метаболические, липолитические, стимулирующие и мочегонные ингредиенты в одной...
Animal flex powder отзывы
Хондропротектор «Энимал Флекс» – добавка для сильного тела, причем сейчас речь идет не о мышцах, а о крепком костяке: сухожилиях,...
Herbalife спортивное питание
Спортивное питание Гербалайф 24 — это комплексная линия питания для спортсменов 24 часа в сутки. Линейка из семи продуктов подбирается...
Adblock detector