Teres major перевод

Teres major перевод

Teres major muscle — Muscle infobox Name = Teres major muscle Latin = musculus teres major GraySubject = 123 GrayPage = 442 Caption = Muscles on the dorsum of the scapula, and the Triceps brachii muscle: #3 is Latissimus dorsi muscle #5 is Teres major muscle #6 is… … Wikipedia

teres major muscle — noun teres muscle that moves the arm and rotates it medially • Syn: ↑teres major, ↑musculus teres major • Hypernyms: ↑teres, ↑teres muscle … Useful english dictionary

teres major muscle — musculus teres major … Medical dictionary

subtendinous bursa of teres major muscle — b. subtendinea musculi teretis majoris … Medical dictionary

Teres minor muscle — Infobox Muscle Name = PAGENAME Latin = musculus teres minor GraySubject = 123 GrayPage = 441 Caption = Suprascapular and axillary nerves of right side, seen from behind. (Teres minor is visible at center.) Caption2 = Muscles on the dorsum of the… … Wikipedia

Teres minor muscle — A muscle that assists the lifting of the arm during outward turning (external rotation) of the arm. The tendon of the teres minor muscle is one of four tendons that stabilize the shoulder joint and constitute the rotator cuff. Each of these four… … Medical dictionary

teres major — noun teres muscle that moves the arm and rotates it medially • Syn: ↑teres major muscle, ↑musculus teres major • Hypernyms: ↑teres, ↑teres muscle … Useful english dictionary

teres major — te·res major ter ēz , tir n a thick somewhat flattened muscle that arises chiefly from the lower third of the axillary border of the scapula, passes in front of the long head of the triceps to insert on the medial border of the bicipital groove… … Medical dictionary

Pectoralis major muscle — Pectoralis major Pectoralis major Gray s subject #122 436 … Wikipedia

musculus teres major — noun teres muscle that moves the arm and rotates it medially • Syn: ↑teres major, ↑teres major muscle • Hypernyms: ↑teres, ↑teres muscle … Useful english dictionary

Читайте также:  Аква зумба отзывы о похудении

musculus teres major — [TA] teres major muscle: origin, inferior angle of scapula; insertion, lip of intertubercular sulcus of humerus; innervation, lower subscapular; action, adducts, extends, rotates arm medially … Medical dictionary

Растяжка в спорте

Анатомия мышц

Артём Санников

Основатель и идейный вдохновитель проекта «Твой наставник по растяжке».

Реклама от Google

Категория: Мышцы верхних конечностей / Опубликовано: 2015-01-09 / Просмотров: 2 457

Латинское название teres — круглый; major — большой.

Большая круглая мышца вместе с сухожилием широчайшей мышцы спины и подлопаточной мышцей образует задний изгиб подмышечной впадины.

Место отхождения: Овальная область на нижней трети задней поверхности латерального края лопатки.

Место прикрепления: Средняя губа межбугорковой борозды (борозда двуглавой мышцы) плечевой кости.

Действие: Приведение плечевой кости. Медиально вращает плечевую кость. Разгибает плечевую кость из согнутого положения.

Иннервация: Нижний подлопаточный нерв С5, 6, 7, от задней ветки плечевого сплетения.

Кровоснабжение: Огибающая артерия лопатки через подлопаточную артерию (от подмышечной артерии).

Основное функциональное движение: Пример: попытка дотянуться до заднего кармана.

Большая круглая мышца (лат. Musculus teres major) расположена непосредственно под широчайшей мышцей спины, совместно с ней образуя заднюю стенку подмышечной впадины. По сравнению с широчайшей мышцей спины, большая круглая мышца, несмотря на своё название, очень мала, и занимает значительно меньшую площадь.

Эта мышца берёт свое начало от области на задней поверхности лопатки около ее нижнего угла и прикрепляется сухожилием к гребню малого бугорка плечевой кости, где объединяется с сухожилием широчайшей мышцы, а широчайшая мышца спины – от остистых отростков последних грудных (4, реже 5-6), всех поясничных и крестцовых позвонков, от заднего отдела наружной губы подвздошного гребня, от поверхностного листка пояснично-грудной фасции и от четырёх нижних рёбер (четырьмя зубцами).

Задняя часть большой круглой мышцы прикрывает малую круглую мышцу, между ними пролегает длинная головка трёхглавой мышцы плеча. Широчайшая мышца спины и большая круглая мышца спины проходят антериально вокруг плечевой кости, прикрепляясь к гребню малого бугорка плечевой кости и межбугорковой борозды плечевой кости, причём большая круглая мышца прикрепляется более постериально.

Читайте также:  Whey protein фото

Несмотря на разницу в размере и форме, большая круглая мышца и широчайшая мышца выполняют одни и те же функции: экстенция, аддукция и внутренняя ротация плеча.

Большая круглая мышца является своего рода «помощником» широчайшей мышцы спины. Она активно включается в работу при приведении и разгибании плеча, а также помогает широчайшей мышце спины при рубящих движениях плеча, повторяя её движение.

Несмотря на то, что малая круглая мышца расположена рядом с большой и имеет одинаковую с ней форму, функции у этих мышц различаются. Когда руки что-либо удерживают, большая круглая мышца совместно с широчайшей мышцей спины работают, подтягивая корпус – например, при подтягиваниях и скалолазании. Когда руки свободны, большая круглая мышца работает с другими внутренними вращателями и разгибателями плеча (нижние волокна широчайшей мышцы, большой грудной мышцы и подлопаточной мышцы) в таких видах активности, как, например, плавание, рубящие движения или бросание чего-либо из-за головы.

Большая круглая мышца активно поддерживает положение верхних конечностей. Такая статическая активность имеет место при работе за

компьютером, вождении автомобиля и других видах деятельности, при которых руки долгое время находятся в неподвижном положении. Мышечное томление, вызванное долгим сидением в одном положении, может привести к адгезии, хроническим болям, гипертонусу, ишемии и появлению триггерных точек на постериальной части плеча и на самой большой круглой мышце. В области схождения мышц в задней стенке подмышечной впадины ишемия и триггерные точки появляются чаще всего. Направленные манипуляции и активные движения, такие как поза кошки-коровы в йоге, способствуют ослаблению интенсивности болевых ощущений и восстановлению нормального функционирования.

ПАЛЬПАЦИЯ БОЛЬШОЙ КРУГЛОЙ МЫШЦЫ

Положение – клиент лежит лицом вниз, руки вдоль туловища

1.Большим пальцем определите месторасположение латеральной границы лопатки

Читайте также:  Asics для бега зимой

2.Пальпируйте тело мышцы по пути её прохождения от нижнего угла латеральной границы лопатки

3. Используя щипковый захват, следуйте вдоль по толстому, круглому телу мышцы по задней границе подмышечной впадины

4. Попросите клиента выполнить разгибание и внутреннее вращение плеча, в это время создавайте сопротивление движению, пальпируя большую круглую мышцу.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КЛИЕНТА НА ДОМ: ПОЗА КОШКИ-КОРОВЫ

Позу кошки и позу коровы рекомендуется выполнять попеременно в паре.

I. ПОЗА КОШКИ

1) Встаньте в коленно-локтевую позицию, чтобы кисти располагались строго под плечами, а ноги поставьте таким образом, чтобы образовалось два прямых угла (между телом и бедрами и между бедрами и голенями). Не выворачивайте стопы, пятки смотрят вверх.

2)На вдохе потянитесь макушкой и копчиком вверх, прогибая позвоночник. Вытягивайте шею. Отводите плечи назад.

3) Сосредоточьте свое внимание на прогибе именно грудного отдела позвоночника. В выполнении упражнения будут задействованы все мышцы вдоль позвоночника, однако при перемещении грудины вперед вы должны особенно хорошо чувствовать мышцы середины и верха спины. Не расслабляйте плечи и держите локти прямыми.

4) Прогибая голову назад, представьте, что на шее сзади лежит яйцо – вы должны не раздавить его. Поэтому не напрягайте заднюю поверхность шеи.

II. ПОЗА КОРОВЫ

5) Затем на выдохе вытолкните спину вверх. Ладонями упирайтесь в пол. Подбородок направьте к грудине.

6) Широко разводите лопатки, расслабляя напряженные мышцы верха спины и шеи. Старайтесь поднять нижнюю часть позвоночника, хорошо втяните копчик.

Теперь чередуйте «кошку» на вдохе и «корову» на выдохе в постоянном ритме. Следите, чтобы каждый прогиб занимал полный вдох, и каждое выгибание – полный выдох. После нескольких движений вы уже сможете скоординировать свой ритм так, чтобы начало движения совпадало с началом вдоха или выдоха и следите за тем, чтобы они заканчивались также одновременно.

Ссылка на основную публикацию
N acetyl cysteine nac
N-ацетилцистеин или NAC – это удивительное лекарственное средство, спектр действия которого до сих пор не изучен до конца! За последние...
Hemo rage отзывы
Только официальные поставщики! Доставка по Москве на следующий день - 300 рублей! Доставка по Москве при заказе от 3 000...
Herbalife спортивное питание
Спортивное питание Гербалайф 24 — это комплексная линия питания для спортсменов 24 часа в сутки. Линейка из семи продуктов подбирается...
Natasha thomsen инстаграм
Наташа Томпсон – всемирно известная фотомодель и богиня финтеса датского происхождения. Блондинка с роскошными формами охотно демонстрирует свое подтянутое и...
Adblock detector